В связи с аномально высокой температурой наружного воздуха, установившейся на территории Воронежской области управление Роспотребнадзора информирует. Повышение температуры окружающей среды негативно влияет на здоровье человека. Из-за обильного потоотделения происходит обезвоживание организма и нарушение электролитного баланса крови, что приводит к ухудшению питания мышечных клеток и как следствие к увеличению частоты сердечно-сосудистых приступов, снижению работоспособности. Основными мерами борьбы с негативными последствиями аномально жаркой погоды являются: • дополнительные способы охлаждения тела, • употребление жидкости в достаточном количестве. Способы дополнительного охлаждения тела: • Обдув тела вентилятором; • Частое протирание мокрым полотенцем; • Прохладный душ; • Купание в водоеме или в ванне с прохладной водой. Правила и количество употребления жидкости. Для защиты от обезвоживания необходимо употреблять больше жидкости. В течении самой жаркой части дня жидкость лучше не употреблять. Основной объем жидкости, в разном виде в сумме около 2 литров для среднего роста человека, употребить лучше в наиболее холодное время суток (вечером ночью и утром), чтобы организм смог запасти влагу в тканях. С 8-12 часов и с 16 до 20 часов жидкости употреблять небольшими порциями в 1-2 глотка, когда очень захочется, но не чаще, чем раз в полчаса. С 12 до 16 часов жидкости употреблять желательно как можно меньше, а мороженое будет очень кстати. В качестве жидкостей хорошо использовать чистую воду, овощные супы, морсы, содержащие полезные вещества, необходимые для восполнения потребностей организма. А вот от приема пива, кофе, алкогольных коктейлей стоит воздержаться, так как данные напитки могут вызвать перегрузку сердечно-сосудистой системы и обезвоживание. Соблюдение данных правил позволит снизить риск обострения хронических заболеваний и лучше перенести жару.
Фото: pxere.com Прокуратурой Новоусманского района Воронежской области была проведена проверка исполнения законодательства при эксплуатации водных объектов, Новая Усмань Сегодня
Разбираемся, почему появляются отёки и что с ними делать
Как бороться с отёками и когда нужно бежать к врачу
Если после сна вы часто видите в зеркале мешки под глазами и точно знаете, МОЁ! Online
Собранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Воронежской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора в отношении 43-летней местной жительницы. Следственный комитет
28 марта 2024 года на кафедре клинической лабораторной диагностики в очном формате была проведена англоязычная научно-практическая конференция «Vitamins as the basis of normal life», Медицинский Университет им. Н.Н. Бурденко
27 марта 2024 года состоялась межрегиональная научно-практическая конференция «Практика педиатра: традиции и инновации». Медицинский Университет им. Н.Н. Бурденко
Истец, действуя в своих интересах и интересах своего несовершеннолетнего сына, обратился в суд с иском к учреждению здравоохранения, указывая, Грибановский районный суд
В Коротоякской детской библиотеке прошло увлекательное командное мероприятие в формате библиомикса "Сказочная карусель", положившее начало Неделе детской книги. Острогожская ЦБ