Новости города БезФормата.Ru
Воронеж
Главные новости
 
Задать вопрос?

Не старость, а радость!

Европа, Россия и наш регион стремительно стареют. Впрочем, именно Воронежская область стала пилотной в стране по развитию геронтологической службы. В чем суть этого проекта? Как встретить третий возраст во всеоружии и сделать его счастливым периодом жизни? Об этом – беседа «Берега» с ведущим специалистом в области медицины антистарения, автором нового научного направления «геронтология и гериатрия» ВГМУ им.Н.Н.Бурденко, членом Международного общества геронтологов Мариной Силютиной.

– Марина Владиславовна, в России понятие «антиэйдж» пока встречается только в косметологии. А у вас это многопрофильное направление в «большой» медицине. В чем его суть?

– Основные правила «анти­йэджа» во всей медицине – позитивное мышление, правильная расстановка приоритетов, доброжелательное отношение к себе, к людям, ко всему внешнему миру. Поэтому врач-гериатр также должен быть отличным психологом. В западном здравоохранении уже работают отдельные программы антистарения.

– С какого возраста человека принято считать пожилым?

– По классификации ВОЗ – после рубежа 60 лет. Воронежская область по количеству этой возрастной группы стоит на втором месте после Московской. Но такую статистику также определяет внутренняя миграция населения – ведь в Воронеж со всей страны приезжают жить на пенсию отставники, «северяне».

– Значит, за вашей специализацией – большое будущее в медицине?

– Врачи-гериатры становятся остро востребованными во всем мире. А в России геронтологическая служба пока не сформирована вообще. Есть какие-то структуры, но не система. Сейчас мы вместе с областным департаментом здравоохранения создаем трехэтапную модель геронтологической службы. Это будет пилотная для всей страны модель с хорошо отлаженным межведомственным взаимодействием. Первая ступень в работе службы – хорошо оснащенный кабинет врача-гериатра в первичном амбулаторном звене. Такой врач должен уметь профессионально общаться с пожилым человеком, знать весь алгоритм обследований, уметь определять, насколько биологический возраст пациента совпадает с календарным. То есть определять реальное состояние всех органов и систем. Например, консультируя мужчину 45-ти лет, курильщика, я слышу, что состояние его сердечно-сосудистой системы пока его возрасту соответствует, а вот бронхолегочная система намного старше – не меньше 75-ти лет. Важно, чтобы человек об этом узнал, задумался и вместе с врачом разработал индивидуальный план по снижению биологического возраста. Тем самым мы добьемся коррекции имеющихся заболеваний, сможем увеличить качество и «количество» жизни. Амбулаторные кабинеты на первом этапе геронтологической службы должны работать как «фильтры» для второго этапа – направлять на комплексное стационарное лечение. И вполне возможно, для такого лечения потребуется лишь отделение сестринского ухода. А пока пожилых пациентов направляют в больницу лишь «по симптоматике» – если обострилось какое-либо заболевание. Третий этап – реабилитационный.

Вся эта модель областной геронтологической службы сейчас в стадии разработки. Самый насущный вопрос – подготовка кадров. На базе медуниверситета мы готовим гериатров из практикующих терапевтов Воронежской, Липецкой, Белгородской областей. Кроме того, каждый узкий специалист также должен иметь сертификат в области гериатрии. Ведь лечение пожилых пациентов имеет свою тактику. Пожилым людям надо дать понять, что они не одни, что у них всегда будет и медицинское, и социальное сопровождение. Хочется верить, что вся служба в регионе скоро заработает.

– Между тем не только медицинская служба, но и все наше общество пока «не заточено» под пожилых. У нас в стране все еще срабатывает психология гетто, когда старость считается чем-то инородным. И чем старше становишься, тем менее комфортно себя чувствуешь внутри общества.

– Да, с одной стороны, мы все еще работаем локтями, вытесняя слабых. Вместо того чтобы жить всем вместе, поддерживать, уважать, обогащать друг друга. А с другой, по моим наблюдениям, любви-то у нас, россиян, как раз много. Мы просто не умеем ее выражать. У меня была пациентка – она уже умерла, – у которой многому научилась сама. Я работала с ней несколько лет, и она даже стала называть меня дочерью, потому что ее сорокалетняя дочь от нее полностью дистанцировалась, могла не общаться по несколько лет. Пару раз я пыталась обнять свою пациентку, но почувствовала, как она вся сжалась под моими руками, проявилась какая-та защитная реакция на тактильное общение. Потом она сама пояснила, что просто к этому не привыкла. Люди не умеют выражать свои чувства, не умеют любить самих себя, поэтому с возрастом часто и оказываются на обочине жизни. Да и наши пенсии с европейскими пока не сравнить. Но я, наблюдая воронежских пенсионеров, знаю, как они могут свою дачу или небольшие сбережения запросто отдать детям, внукам, а те воспринимают это как должное. Так что не только наши пенсии, но и сама привычка во всем себе отказывать мешает россиянам на склоне лет позволить себе путешествие или отдых на курорте. Вообще, старость – это всегда итог жизни, и каждый из нас в глубине души знает, как он прожил свое время. Был ли он щедрым по отношению к окружающим, добрым, милосердным или преследовал только свои интересы. Другой перекос – человек полностью посвятил себя работе или детям, не имея никаких других внутренних ценностей. Поэтому столь болезненным становится уход на пенсию или понимание, что у детей теперь своя семья, свои интересы. Но надо научиться гармонично, достойно жить своей жизнью и помогать развиваться всем вокруг.

– Как сделать «склон лет» возрастом счастья?

– Вставать с утра и радоваться. Обязательно двигаться, не замыкаться в своем возрасте и в четырех стенах. Из практичных советов – обратить внимание на то, что вы пьете и едите. Вложение каких-то денег в систему очистки воды – это вложение в свое здоровье.
Пища должна быть менее калорийной, чем прежде, но при отсутствии противопоказаний – более белковой.

Ведь с возрастом процессы распада преобладают над процессами синтеза, и легкоусвояемый белок организму очень нужен: творог не менее 9% жирности, рыба, особенно морских сортов, нежирное мясо.

В рационе пожилого человека каждый день должны быть яблоко, морковь, луковица, несколько зубчиков чеснока и какой-либо кисломолочный продукт.

На самом деле «третий возраст» – это здорово. Человек освобождается от рабочих и семейных обязанностей и много времени может посвятить саморазвитию, реализовать, наконец, свои сокровенные планы. Да и просто почувствовать жизнь – как чудо.

Как сделать «третий возраст» самым счастливым периодом жизни
Воронежский центр медицины катастроф обслужил 112 вызовов в начале июля 2017 года - РИА ВоронежЗа 2 недели к врачам обратились пациенты из 15 районов. Бригады регионального центра медицины катастроф обслужили 112 вызов в начале июля 2017 года.
15.07.2017 РИА Воронеж
Минобрнауки одобрило реставрацию фасада главного корпуса Воронежского пединститута - РИА ВоронежРаботы обойдутся в 21,5 млн рублей. Министерство образования и науки РФ согласовало сделку по капремонту фасада главного корпуса Воронежского государственного педагогического университета (ВГПУ),
21.01.2018 РИА Воронеж
В Воронеже объявили набор по обучению кинологов-волонтеров для поиска людей - РИА ВоронежЗанятия будут проходить на бесплатной основе. Поисково-спасательный отряд кинологов-волонтеров пригласил воронежцев на обучение по дрессировке собак по поиску людей.
20.01.2018 РИА Воронеж
В Воронеже в 2017 году зафиксировано 134 случая заражения бешенством у животных - Slovosti.RuИсточник: tv-gubernia.ru В 2017 в Воронежской области было зафиксировано 134 случая лабораторно подтвержденного бешенства среди животных.
20.01.2018 Slovosti.Ru
В Воронеже начали демонтировать главную городскую елку - Slovosti.RuИсточник: tv-gubernia.ru В столице Черноземья начался демонтаж главной новогодней елки, установленной на площади Ленина.
20.01.2018 Slovosti.Ru
Воронежский заповедник представил фильм-экскурсию о природе Усманского бора - РИА ВоронежПроект разработали в рамках развития познавательного туризма. Ученые Воронежского заповедника презентовали авторский фильм-экскурсию «Заповедный Усманский бор.
20.01.2018 РИА Воронеж
В 2018 году в Воронежской области отремонтируют железнодорожные переезды - Slovosti.RuИсточник: tv-gubernia.ru В 2018 году специалисты Юго-Восточной железной дороги отремонтируют шесть железнодорожных переездов, четыре из которых находятся в Воронежской области.
20.01.2018 Slovosti.Ru
Воронежские полицейские vs наркодилеры: кто оказался за решеткой - Bloknot-Voronezh.Ru19 января суд вынес приговор по резонансному делу о полицейских-вымогателях.
20.01.2018 Bloknot-Voronezh.Ru
Под Воронежем пьяный подросток сбил насмерть женщину и скрылся - Slovosti.RuИсточник: tv-gubernia.ru В Каширском районе 17-летний пьяный подросток устроил аварию со смертельным исходом.
21.01.2018 Slovosti.Ru
В Воронежской области 17-летний водитель насмерть сбил девушку и скрылся - РИА ВоронежПо предварительным данным, юноша был пьян. ДТП случилось в Каширском районе в субботу, 20 января.
21.01.2018 РИА Воронеж
Звезды итальянского кино Орнелла Мути и Микеле Плачидо приедут в Воронеж в апреле - РИА ВоронежАктеры сыграют в спектакле «Суд над ведьмой». Знаменитые итальянские актеры Орнелла Мути и Микеле Плачидо впервые приедут в Воронеж весной 2018 года.
21.01.2018 РИА Воронеж
В Воронежской филармонии пианист Вадим Руденко сыграет Моцарта - РИА ВоронежКонцерты пройдут 26 и 27 января. Известный пианист-витуоз Вадим Руденко выступит в Воронежской филармонии в 19:00 пятницы, 26 января, и в 18:00 субботы, 27 января.
21.01.2018 РИА Воронеж
Капремонт Воронежского педуниверситета был согласован в Минобрнауки - Bloknot-Voronezh.RuВ подписанном документе указано, что здание вуза является объектом культурного наследия и памятником.
21.01.2018 Bloknot-Voronezh.Ru
Байки из-под елки - Газета Берег
Байки из-под елки
В историях, где присутствует Дед Мороз и Снегурочка, находится место не только чуду, но и веселой шутке.
Газета Берег
Знаки памяти - Газета Берег
Знаки памяти
На базе Воронежского института высоких технологий представители Совместной комиссии по изучению новейшей истории российско-германских отношений встретились с историками, педагогами, творческой интеллигенцией Воронежа.
Газета Берег
Хранители волшебства - Газета Берег
Хранители волшебства
Деды Морозы и Снегурочки 23 декабря буквально оккупировали центр Воронежа: сотни сказочных персонажей приняли участие в традиционном предновогоднем параде.
Газета Берег
48 (!) претендентов на победу в Открытых Кубках ДФЛ - Voronezh-News.NetНа Старый Новый год в Воронеже стартовал розыгрыш «Открытого кубка Детской футбольной лиги Воронежской области» в двух возрастных категориях.
21.01.2018 Voronezh-News.Net
«Рубин» вырвался вперед, сколь надолго? - Voronezh-News.NetСегодня стартовал очередной уик-энд турнира по зимнему футболу среди взрослых команд, который проходит под эгидой Воронежской областной федерации футбола.
20.01.2018 Voronezh-News.Net
Три лидеров, а на самом деле - дуэт - Voronezh-News.NetСтартовал очередной игровой уик-энд открытого чемпионата Воронежа по мини-футболу среди взрослых команд сезона 2018 года.
20.01.2018 Voronezh-News.Net
Волгоградские смотрины
Воспитанник воронежской СДЮСШОР №14 31-летний защитник Сергей Цуканов находится на просмотре в ФК «Ротор-Волгоград».
Газета Берег
С уфимками не справились
В первенстве России по волейболу среди женских команд Высшей лиги «А» сыграны матчи 10-го тура.
Газета Берег
Возвращение Комовой, коллекция Мельниковой - Газета Берег
Возвращение Комовой, коллекция Мельниковой
Московский спорткомплекс «Олимпийский» 18-20 декабря принимал XXIV Международный турнир по спортивной гимнастике на Кубок двукратного олимпийского чемпиона Михаила Воронина.
Газета Берег
Минобрнауки одобрило реставрацию фасада главного корпуса Воронежского пединститута - РИА ВоронежРаботы обойдутся в 21,5 млн рублей. Министерство образования и науки РФ согласовало сделку по капремонту фасада главного корпуса Воронежского государственного педагогического университета (ВГПУ),
21.01.2018 РИА Воронеж
Мэрия Воронежа получила дипломы международного смотра-конкурса за 4 проекта - РИА ВоронежГород оценили за достижения в решении местных вопросов. Четыре проекта администрации Воронежа получили дипломы международного смотра-конкурса «Город, где хочется жить», сообщила пресс-служба мэрии в пятницу, 19 января.
21.01.2018 РИА Воронеж
Воронеж замело - Slovosti.RuИсточник: tv-gubernia.ru На днях воронежские спасатели предупредили горожан о надвигающемся снегопаде.
21.01.2018 Slovosti.Ru
Школа, в которой хочется учиться - Газета Берег
Школа, в которой хочется учиться
В этой городской школе нет места серости и здесь действительно хочется учиться:
Газета Берег
Не теряйте чувства меры - Газета Берег
Не теряйте чувства меры
Долгожданная новогодняя неделя восстановления сил обычно начинается с разрушения – гастрономического.
Газета Берег
Эти долги не прощают - Газета Берег
Эти долги не прощают
Управление Следственного комитета по Воронежской области инициировало на своем сайте опрос по теме, связанной с невыплатой заработной платы.
Газета Берег
Сотрудники ОМВД России по Россошанскому району задержали подозреваемого в умышленном повреждении чужого имущества.
21.01.2018 ГУ МВД Воронежской области
В Каширском муниципальном районе полицейские устанавливают обстоятельства смертельного наезда на женщину-пешехода.
21.01.2018 Communa.Ru
В Воронежской области 17-летний водитель насмерть сбил девушку и скрылся - РИА ВоронежПо предварительным данным, юноша был пьян. ДТП случилось в Каширском районе в субботу, 20 января.
21.01.2018 РИА Воронеж
В выходные дни уборка городских улиц продолжается - Voronezh-News.NetМинувшей ночью ВРИО главы города Вадим Кстенин провел незапланированный рейд по магистральным улицам Центрального и Ленинского районов с целью проинспектировать ночную уборку города от снега и обработку дорожной части ул
21.01.2018 Voronezh-News.Net
Под Воронежем пьяный подросток сбил насмерть женщину и скрылся - Slovosti.RuИсточник: tv-gubernia.ru В Каширском районе 17-летний пьяный подросток устроил аварию со смертельным исходом.
21.01.2018 Slovosti.Ru