Новости города БезФормата.Ru
Воронеж
Главные новости
 
Задать вопрос?

Не старость, а радость!

Европа, Россия и наш регион стремительно стареют. Впрочем, именно Воронежская область стала пилотной в стране по развитию геронтологической службы. В чем суть этого проекта? Как встретить третий возраст во всеоружии и сделать его счастливым периодом жизни? Об этом – беседа «Берега» с ведущим специалистом в области медицины антистарения, автором нового научного направления «геронтология и гериатрия» ВГМУ им.Н.Н.Бурденко, членом Международного общества геронтологов Мариной Силютиной.

– Марина Владиславовна, в России понятие «антиэйдж» пока встречается только в косметологии. А у вас это многопрофильное направление в «большой» медицине. В чем его суть?

– Основные правила «анти­йэджа» во всей медицине – позитивное мышление, правильная расстановка приоритетов, доброжелательное отношение к себе, к людям, ко всему внешнему миру. Поэтому врач-гериатр также должен быть отличным психологом. В западном здравоохранении уже работают отдельные программы антистарения.

– С какого возраста человека принято считать пожилым?

– По классификации ВОЗ – после рубежа 60 лет. Воронежская область по количеству этой возрастной группы стоит на втором месте после Московской. Но такую статистику также определяет внутренняя миграция населения – ведь в Воронеж со всей страны приезжают жить на пенсию отставники, «северяне».

– Значит, за вашей специализацией – большое будущее в медицине?

– Врачи-гериатры становятся остро востребованными во всем мире. А в России геронтологическая служба пока не сформирована вообще. Есть какие-то структуры, но не система. Сейчас мы вместе с областным департаментом здравоохранения создаем трехэтапную модель геронтологической службы. Это будет пилотная для всей страны модель с хорошо отлаженным межведомственным взаимодействием. Первая ступень в работе службы – хорошо оснащенный кабинет врача-гериатра в первичном амбулаторном звене. Такой врач должен уметь профессионально общаться с пожилым человеком, знать весь алгоритм обследований, уметь определять, насколько биологический возраст пациента совпадает с календарным. То есть определять реальное состояние всех органов и систем. Например, консультируя мужчину 45-ти лет, курильщика, я слышу, что состояние его сердечно-сосудистой системы пока его возрасту соответствует, а вот бронхолегочная система намного старше – не меньше 75-ти лет. Важно, чтобы человек об этом узнал, задумался и вместе с врачом разработал индивидуальный план по снижению биологического возраста. Тем самым мы добьемся коррекции имеющихся заболеваний, сможем увеличить качество и «количество» жизни. Амбулаторные кабинеты на первом этапе геронтологической службы должны работать как «фильтры» для второго этапа – направлять на комплексное стационарное лечение. И вполне возможно, для такого лечения потребуется лишь отделение сестринского ухода. А пока пожилых пациентов направляют в больницу лишь «по симптоматике» – если обострилось какое-либо заболевание. Третий этап – реабилитационный.

Вся эта модель областной геронтологической службы сейчас в стадии разработки. Самый насущный вопрос – подготовка кадров. На базе медуниверситета мы готовим гериатров из практикующих терапевтов Воронежской, Липецкой, Белгородской областей. Кроме того, каждый узкий специалист также должен иметь сертификат в области гериатрии. Ведь лечение пожилых пациентов имеет свою тактику. Пожилым людям надо дать понять, что они не одни, что у них всегда будет и медицинское, и социальное сопровождение. Хочется верить, что вся служба в регионе скоро заработает.

– Между тем не только медицинская служба, но и все наше общество пока «не заточено» под пожилых. У нас в стране все еще срабатывает психология гетто, когда старость считается чем-то инородным. И чем старше становишься, тем менее комфортно себя чувствуешь внутри общества.

– Да, с одной стороны, мы все еще работаем локтями, вытесняя слабых. Вместо того чтобы жить всем вместе, поддерживать, уважать, обогащать друг друга. А с другой, по моим наблюдениям, любви-то у нас, россиян, как раз много. Мы просто не умеем ее выражать. У меня была пациентка – она уже умерла, – у которой многому научилась сама. Я работала с ней несколько лет, и она даже стала называть меня дочерью, потому что ее сорокалетняя дочь от нее полностью дистанцировалась, могла не общаться по несколько лет. Пару раз я пыталась обнять свою пациентку, но почувствовала, как она вся сжалась под моими руками, проявилась какая-та защитная реакция на тактильное общение. Потом она сама пояснила, что просто к этому не привыкла. Люди не умеют выражать свои чувства, не умеют любить самих себя, поэтому с возрастом часто и оказываются на обочине жизни. Да и наши пенсии с европейскими пока не сравнить. Но я, наблюдая воронежских пенсионеров, знаю, как они могут свою дачу или небольшие сбережения запросто отдать детям, внукам, а те воспринимают это как должное. Так что не только наши пенсии, но и сама привычка во всем себе отказывать мешает россиянам на склоне лет позволить себе путешествие или отдых на курорте. Вообще, старость – это всегда итог жизни, и каждый из нас в глубине души знает, как он прожил свое время. Был ли он щедрым по отношению к окружающим, добрым, милосердным или преследовал только свои интересы. Другой перекос – человек полностью посвятил себя работе или детям, не имея никаких других внутренних ценностей. Поэтому столь болезненным становится уход на пенсию или понимание, что у детей теперь своя семья, свои интересы. Но надо научиться гармонично, достойно жить своей жизнью и помогать развиваться всем вокруг.

– Как сделать «склон лет» возрастом счастья?

– Вставать с утра и радоваться. Обязательно двигаться, не замыкаться в своем возрасте и в четырех стенах. Из практичных советов – обратить внимание на то, что вы пьете и едите. Вложение каких-то денег в систему очистки воды – это вложение в свое здоровье.
Пища должна быть менее калорийной, чем прежде, но при отсутствии противопоказаний – более белковой.

Ведь с возрастом процессы распада преобладают над процессами синтеза, и легкоусвояемый белок организму очень нужен: творог не менее 9% жирности, рыба, особенно морских сортов, нежирное мясо.

В рационе пожилого человека каждый день должны быть яблоко, морковь, луковица, несколько зубчиков чеснока и какой-либо кисломолочный продукт.

На самом деле «третий возраст» – это здорово. Человек освобождается от рабочих и семейных обязанностей и много времени может посвятить саморазвитию, реализовать, наконец, свои сокровенные планы. Да и просто почувствовать жизнь – как чудо.

Как сделать «третий возраст» самым счастливым периодом жизни
Воронежский центр медицины катастроф обслужил 112 вызовов в начале июля 2017 года - РИА ВоронежЗа 2 недели к врачам обратились пациенты из 15 районов. Бригады регионального центра медицины катастроф обслужили 112 вызов в начале июля 2017 года.
15.07.2017 РИА Воронеж
Воронежская студия решила снять первые серии сериала «Снежная королева» в 2018 году - РИА ВоронежWizart Animation обсуждает возможность партнерства с «Союзмультфильмом». Воронежская студия Wizart Animation планирует начать съемки первых пяти-десяти серий сериала «Снежная королева» в 2018 году.
21.11.2017 РИА Воронеж
Поворинские танцоры стали дипломантами международного хореографического конкурса - РИА ВоронежКоллектив «Радуга» обошел 170 соперников. Хореографический коллектив «Радуга» из села Пески Поворинского района стал дипломантом II степени на Международном хореографическом конкурсе «Гран-Фестиваль».
21.11.2017 РИА Воронеж
Среди четырнадцати городов-миллионников Воронеж по занимаемой площади входит в первую пятёрку, поэтому в зимнее время из года в год одна из острейших проблем это своевременная уборка и вывоз снега.
21.11.2017 Voronezh-News.Net
Воронеж занял 3 место в рейтинге экологического развития городов России - РИА ВоронежОблцентр поднялся на 4 позиции за год. Воронеж вышел на третье место в рейтинге экологического развития российских городов, составленном в 2017 году по поручению главы Министерства природных ресурсов и экологии.
21.11.2017 РИА Воронеж
В Ольховатском районе компания парней потушила пожар в сельской школе - РИА ВоронежВ здании загорелась оконная рама. Ольховатцы 17-летний Максим Молчанов и 21-летний Александр Середняк потушили пожар в школе в селе Шапошниковка.
21.11.2017 РИА Воронеж
Пресс-служба МВД региона опубликовала опровержение широко разошедшейся в СМИ новости об  угрозах , поступающих жительнице Воронежской области, выигравшей в лотерею полмиллиарда рублей. 

 Жалоб на угрозы от шестидесяти трёхлетней жительницы Воронежской - Temavoronezh.ru источник фото: pixabay.com Воронеж, 21.11.2017 - Тема Воронеж. Пресс-служба МВД региона опубликовала опровержение широко разошедшейся в СМИ новости об угрозах , поступающих жительнице Воронежской области,
21.11.2017 Temavoronezh.ru
Сельчанин получил 1,5 года колонии за убийство щенков под Воронежем - РИА ВоронежМужчина посадил 9 дворняжек в мешок и стал бить им об асфальт возле детской площадки.
20.11.2017 РИА Воронеж
В Воронежской области полицейский признал вину в смертельном ДТП - РИА ВоронежАдвокат не смог доказать, что авария произошла из-за поломки в машине. Четвертое по счету судебное заседание по делу полицейского, обвиняемого в смертельном ДТП, прошло в Павловском райсуде в понедельник, 20 ноября.
20.11.2017 РИА Воронеж
Воронежский полицейский отказался от взятки молдавских работорговцев - VrnTimes.RuТеги:  прокуратура За 100 тыс. рублей мужчина попытался «выкупить» своего друга из РОВД   Житель Белгородской области, гражданин Молдовы, пытался подкупить полицейского, чтобы освободить из-под стражи своего земляка,
20.11.2017 VrnTimes.Ru
Вердикт со скандалом - Газета Берег
Вердикт со скандалом
В управлении регионального следственного комитета и прокуратуре области проходят доследственная и служебные проверки в отношении начальника одного из подразделений Воронежской областной прокуратуры.
Газета Берег
Столица семян сахарной свёклы - Communa.RuАПК | Урожаи сахарной свёклы в регионе превысили отметку в пятьсот центнеров сладкого корня с гектара.
21.11.2017 Communa.Ru
«Бал-маскарад» военного времени - Communa.RuТеатр | Во время российских гастролей «Донбасс Опера» побывала и в Воронеже Виталий Черников На сцене Воронежского театра оперы и балета были показаны две постановки – «Бал-маскарад» Джузеппе Верди и «Турандот» Джа
20.11.2017 Communa.Ru
Форум музыкальных открытий - Communa.RuФестиваль | «Джазовая провинция – 2017» была посвящена 100-летию великой певицы Эллы Фицджеральд Воронежская программа «Провинции», добавим, стала ещё и данью памяти музыковеду Юрию Верменичу,
20.11.2017 Communa.Ru
Путешествие по замкнутому кругу - Газета Берег
Путешествие по замкнутому кругу
Спектакль приглашенного режиссера Марфы Горвиц «Горестная жизнь плута» – очередной «взнос» в афишу Воронежского Камерного театра.
Газета Берег
Спортивные итоги недели - Администрация15 ноября 2017 года Хоккей Сами трудности создаем, сами учимся их решать «Полёт» Рыбинск – «Россошь» – 4:5 (2:1, 1:4, 1:0) Шайбы: Гудимов (Дунаев, Нарзяев) – 03:07 (1:0), бол, Манин (Сулейманов, Русаков) – 03:54 (2:0),
21.11.2017 Администрация
Хохольский спортсмен победил в областных соревнованиях по пауэрлифтингу - РИА ВоронежМаксим Чурсанов поднял штангу весом 135 кг. Хохольский 20-летний спортсмен Максим Чурсанов занял первое место в областных состязаниях по пауэрлифтингу.
20.11.2017 РИА Воронеж
Юные акробатки из Воронежа завоевали Кубок России - РИА ВоронежВ соревнованиях поучаствовали представители 13 регионов. Воронежские акробатки Ксения Сидельникова и Елена Кабина завоевали Кубок России по спортивной акробатике, сообщила пресс-служба городской администрации в понедельник,
20.11.2017 РИА Воронеж
Сюрприз в Караваево - Газета Берег
Сюрприз в Караваево
«Шинник» – «Факел» – 0:1 Гол: Чхапелия, 13. «Шинник»: Яшин, Чистяков, Жестоков, Ятченко (Кагермазов, 81), Крамаренко (Самойлов, 63), Камилов (Лях, 64), Нарылков (Лаук, 66), Щадин, Шайморданов, Низамутдинов (к), Булия.
Газета Берег
Расти большими и стать счастливыми - Communa.RuОбщество | В Международный день недоношенных детей гостями Воронежского перинатального центра стали малыши,
20.11.2017 Communa.Ru
Территория общественной гармонии - Communa.RuВласть | «Лискинский район – место, где хочется жить и работать», – отметил в ходе своей поездки в муниципалитет губернатор Воронежской области Алексей Гордеев Глава региона посетил недавно построенные и отремонтирова
20.11.2017 Communa.Ru
В Репьевке на Аллее Героев установили бюст заслуженного земляка - РИА ВоронежСкульптуру изготовили по просьбе жителей района. Бюст заслуженного земляка – Василия Крюкова – установили на Аллее Героев в Репьевке.
20.11.2017 РИА Воронеж
Объединяйся – или до свидания! - Газета Берег
Объединяйся – или до свидания!
Заместитель председателя Верховного суда РФ Петр Серков представил коллективу Воронежского областного суда и руководителям смежных ведомств нового председателя Василия Тарасова.
Газета Берег
В зоне доступности - Газета Берег
В зоне доступности
В микрорайоне Шилово и жилом комплексе «Озерки» по ул.Ильюшина новые дошкольные учреждения приняли своих первых воспитанников.
Газета Берег
«В Революции был размах – это единственное, что бесспорно» - Газета Берег
«В Революции был размах – это единственное, что бесспорно»
Впервые мы встречаем юбилей революции таким образом. Не ликуя в краснознаменных колоннах, как на 50-летие Октября, не отрекаясь от старого советского мира, как в год ее 75-летнего юбилея.
Газета Берег
Авиакомпания «Руслайн» задержала рейс из Москвы в Воронеж и обратно 21 ноября - РИА ВоронежПассажиры вылетят из столицы в 14:05. Авиакомпания «Руслайн» перенесла рейс из Москвы в Воронеж и обратно во вторник, 21 ноября.
21.11.2017 РИА Воронеж
Администрация города признана победителем в номинации «Лучшая система закупок муниципального уровня» - Администрация г. Воронеж17 ноября прошел IV Воронежский форум предпринимателей, в рамках которого управление муниципальных закупок приняло участие в работе круглого стола для муниципальных администраций: «Система закупок муниципального уровня.
21.11.2017 Администрация г. Воронеж
В Железнодорожном районе ведется борьба с несанкционированным свалками - Администрация г. ВоронежУправа Железнодорожного района с помощью привлеченной техники вывезла более 100 кубометров строительного мусора и твердых бытовых отходов с несанкционированной свалки, расположенной по улице Землячки,29.
21.11.2017 Администрация г. Воронеж
На подъезде к Воронежу установили 914 светильников - РИА ВоронежЭлектроосвещение оборудовали на участке от развязки аэропорта до Военного городка На федеральной трассе А-134 в направлении из Москвы в Воронеж установили 914 светодиодных светильников,
21.11.2017 РИА Воронеж
За прошедшие сутки в Воронежской области зарегистрировано 150 ДТП, из них в областном центре – 110, на федеральных дорогах – 10, в районах области – 30.
21.11.2017 ГУ МВД Воронежской области