Новости города БезФормата.Ru
Воронеж
Главные новости
 
Задать вопрос?

Не старость, а радость!

Европа, Россия и наш регион стремительно стареют. Впрочем, именно Воронежская область стала пилотной в стране по развитию геронтологической службы. В чем суть этого проекта? Как встретить третий возраст во всеоружии и сделать его счастливым периодом жизни? Об этом – беседа «Берега» с ведущим специалистом в области медицины антистарения, автором нового научного направления «геронтология и гериатрия» ВГМУ им.Н.Н.Бурденко, членом Международного общества геронтологов Мариной Силютиной.

– Марина Владиславовна, в России понятие «антиэйдж» пока встречается только в косметологии. А у вас это многопрофильное направление в «большой» медицине. В чем его суть?

– Основные правила «анти­йэджа» во всей медицине – позитивное мышление, правильная расстановка приоритетов, доброжелательное отношение к себе, к людям, ко всему внешнему миру. Поэтому врач-гериатр также должен быть отличным психологом. В западном здравоохранении уже работают отдельные программы антистарения.

– С какого возраста человека принято считать пожилым?

– По классификации ВОЗ – после рубежа 60 лет. Воронежская область по количеству этой возрастной группы стоит на втором месте после Московской. Но такую статистику также определяет внутренняя миграция населения – ведь в Воронеж со всей страны приезжают жить на пенсию отставники, «северяне».

– Значит, за вашей специализацией – большое будущее в медицине?

– Врачи-гериатры становятся остро востребованными во всем мире. А в России геронтологическая служба пока не сформирована вообще. Есть какие-то структуры, но не система. Сейчас мы вместе с областным департаментом здравоохранения создаем трехэтапную модель геронтологической службы. Это будет пилотная для всей страны модель с хорошо отлаженным межведомственным взаимодействием. Первая ступень в работе службы – хорошо оснащенный кабинет врача-гериатра в первичном амбулаторном звене. Такой врач должен уметь профессионально общаться с пожилым человеком, знать весь алгоритм обследований, уметь определять, насколько биологический возраст пациента совпадает с календарным. То есть определять реальное состояние всех органов и систем. Например, консультируя мужчину 45-ти лет, курильщика, я слышу, что состояние его сердечно-сосудистой системы пока его возрасту соответствует, а вот бронхолегочная система намного старше – не меньше 75-ти лет. Важно, чтобы человек об этом узнал, задумался и вместе с врачом разработал индивидуальный план по снижению биологического возраста. Тем самым мы добьемся коррекции имеющихся заболеваний, сможем увеличить качество и «количество» жизни. Амбулаторные кабинеты на первом этапе геронтологической службы должны работать как «фильтры» для второго этапа – направлять на комплексное стационарное лечение. И вполне возможно, для такого лечения потребуется лишь отделение сестринского ухода. А пока пожилых пациентов направляют в больницу лишь «по симптоматике» – если обострилось какое-либо заболевание. Третий этап – реабилитационный.

Вся эта модель областной геронтологической службы сейчас в стадии разработки. Самый насущный вопрос – подготовка кадров. На базе медуниверситета мы готовим гериатров из практикующих терапевтов Воронежской, Липецкой, Белгородской областей. Кроме того, каждый узкий специалист также должен иметь сертификат в области гериатрии. Ведь лечение пожилых пациентов имеет свою тактику. Пожилым людям надо дать понять, что они не одни, что у них всегда будет и медицинское, и социальное сопровождение. Хочется верить, что вся служба в регионе скоро заработает.

– Между тем не только медицинская служба, но и все наше общество пока «не заточено» под пожилых. У нас в стране все еще срабатывает психология гетто, когда старость считается чем-то инородным. И чем старше становишься, тем менее комфортно себя чувствуешь внутри общества.

– Да, с одной стороны, мы все еще работаем локтями, вытесняя слабых. Вместо того чтобы жить всем вместе, поддерживать, уважать, обогащать друг друга. А с другой, по моим наблюдениям, любви-то у нас, россиян, как раз много. Мы просто не умеем ее выражать. У меня была пациентка – она уже умерла, – у которой многому научилась сама. Я работала с ней несколько лет, и она даже стала называть меня дочерью, потому что ее сорокалетняя дочь от нее полностью дистанцировалась, могла не общаться по несколько лет. Пару раз я пыталась обнять свою пациентку, но почувствовала, как она вся сжалась под моими руками, проявилась какая-та защитная реакция на тактильное общение. Потом она сама пояснила, что просто к этому не привыкла. Люди не умеют выражать свои чувства, не умеют любить самих себя, поэтому с возрастом часто и оказываются на обочине жизни. Да и наши пенсии с европейскими пока не сравнить. Но я, наблюдая воронежских пенсионеров, знаю, как они могут свою дачу или небольшие сбережения запросто отдать детям, внукам, а те воспринимают это как должное. Так что не только наши пенсии, но и сама привычка во всем себе отказывать мешает россиянам на склоне лет позволить себе путешествие или отдых на курорте. Вообще, старость – это всегда итог жизни, и каждый из нас в глубине души знает, как он прожил свое время. Был ли он щедрым по отношению к окружающим, добрым, милосердным или преследовал только свои интересы. Другой перекос – человек полностью посвятил себя работе или детям, не имея никаких других внутренних ценностей. Поэтому столь болезненным становится уход на пенсию или понимание, что у детей теперь своя семья, свои интересы. Но надо научиться гармонично, достойно жить своей жизнью и помогать развиваться всем вокруг.

– Как сделать «склон лет» возрастом счастья?

– Вставать с утра и радоваться. Обязательно двигаться, не замыкаться в своем возрасте и в четырех стенах. Из практичных советов – обратить внимание на то, что вы пьете и едите. Вложение каких-то денег в систему очистки воды – это вложение в свое здоровье.
Пища должна быть менее калорийной, чем прежде, но при отсутствии противопоказаний – более белковой.

Ведь с возрастом процессы распада преобладают над процессами синтеза, и легкоусвояемый белок организму очень нужен: творог не менее 9% жирности, рыба, особенно морских сортов, нежирное мясо.

В рационе пожилого человека каждый день должны быть яблоко, морковь, луковица, несколько зубчиков чеснока и какой-либо кисломолочный продукт.

На самом деле «третий возраст» – это здорово. Человек освобождается от рабочих и семейных обязанностей и много времени может посвятить саморазвитию, реализовать, наконец, свои сокровенные планы. Да и просто почувствовать жизнь – как чудо.

Как сделать «третий возраст» самым счастливым периодом жизни
Воронежский центр медицины катастроф обслужил 112 вызовов в начале июля 2017 года - РИА ВоронежЗа 2 недели к врачам обратились пациенты из 15 районов. Бригады регионального центра медицины катастроф обслужили 112 вызов в начале июля 2017 года.
15.07.2017 РИА Воронеж
Уважаемые работники и ветераны машиностроительного комплекса Воронежской области!
24.09.2017 Communa.Ru
За управление многоквартирными домами без лицензии будут штрафовать - Voronezh-News.NetСоответствующие поправки в Кодекс РФ об административных правонарушениях внесены на рассмотрение в Государственную Думу.
23.09.2017 Voronezh-News.Net
В Воронеже открылся первый Центр уличного баскетбола в парке «Алые паруса», где можно тренироваться сразу на нескольких площадках.
23.09.2017 Voronezh-News.Net
Воронежским ТОСам вдвое увеличили финансирование - VrnTimes.RuТеги:  воронежские ТОСы Областной бюджет выделил общественникам еще 60 млн рублей   На реализацию проектов территориального общественного самоуправления (ТОС) дополнительно выделено 60 млн рублей.
23.09.2017 VrnTimes.Ru
В Воронеже реконструируют виадук на улице  9 Января - VrnTimes.RuВласти приступили к разработке документации по планировке территории   Виадук над железнодорожными путями на улице 9 Января планируют реконструировать.
23.09.2017 VrnTimes.Ru
Воронежцам придётся платить по чужим счётам - VrnTimes.RuТеги:  коммуналка. ЕПСС. Капремонт Долги за капитальный ремонт остаются за квартирой даже после смены собственника   Воронежцы, которые купили квартиры на вторичном рынке,
23.09.2017 VrnTimes.Ru
В  Воронежской области  за  сутки   зарегистрировано  134 ДТП, из них в областном  центре – 72, на федеральных трассах -23, в районах области – 39.
24.09.2017 ГУ МВД Воронежской области
В дежурную часть Отдела МВД России по городу Борисоглебску около 10.20 одиннадцатого сентября поступило сообщение:
24.09.2017 Communa.Ru
За 8 месяцев 2017 года на территории города Воронежа произошло 30 дорожно-транспортных происшествий с участием детей-пассажиров, в которых 33 ребенка получили различные травмы, один ребенок погиб.
24.09.2017 ГИБДД
За покровительство и попустительство - Газета Берег
За покровительство и попустительство
Бывший командир отдельного батальона ДПС ГИБДД УМВД по Воронежу Александр Дегтярев за взяточничество заплатит штраф 350 тыс.
Газета Берег
В лискинском селе Дракино построили новый Дом культуры - Департамент культуры        В селе Дракино Лискинского района торжественно открылся новый Дом культуры со звучным названием «Лира».
24.09.2017 Департамент культуры
Академический театр драмы имени Кольцова запустит новый проект под названием «Поговорим, послушаем»,
24.09.2017 Vrn.Best-City.Ru
Воронежский академический театр драмы имени Кольцова анонсировал новый творческий проект с участием зрителей  цикл неформальных встреч под названием "Поговорим,
24.09.2017 Vrn.Best-City.Ru
На Адмиралтейской площади 14 сентября в честь 85-летия Центрального района пройдет одновременный пленэр
На Адмиралтейской площади 14 сентября в честь 85-летия Центрального района пройдет одновременный пленэр живописи «Талантливый Воронеж».
Газета Берег
Дальневосточный вояж - Фан-клуб ФК Факел24 сентября "Факел" провёл матч 15 тура ФОНБЕТ-Первенства России по футболу среди команд клубов ФНЛ сезона 2017-2018 гг.
24.09.2017 Фан-клуб ФК Факел
19-й тур - Фан-клуб ФК Факел23 сентября молодёжная команда "Факела" в Лисках встречалась с местным "Локомотивом" в рамках 19  тура первенства МОА "Черноземье" по футболу.
24.09.2017 Фан-клуб ФК Факел
Определились полуфиналисты Кубка Воронежа - Voronezh-News.NetФинишировал групповой этап розыгрыша Кубка Воронежа по футболу 2017 года.
24.09.2017 Voronezh-News.Net
Уважаемые работники и ветераны машиностроительного комплекса Воронежской области!
24.09.2017 Communa.Ru
За управление многоквартирными домами без лицензии будут штрафовать - Галерея ЧижоваСоответствующие поправки в Кодекс РФ об административных правонарушениях внесены на рассмотрение в Государственную Думу.
23.09.2017 Галерея Чижова
Воронежские власти учитывают мнение жителей, проголосовавших за ремонт дорог на карте проекта ОНФ - ОНФ в Воронежской областиВ региональном отделении Общероссийского народного фронта в Воронежской области подвели промежуточные итоги голосования граждан за самые разбитые дороги.
22.09.2017 ОНФ в Воронежской области
Полосатый рейд - Газета Берег
Полосатый рейд
Конец лета и первые недели осени – время для настоящих арбузно-дынных «расследований».
Газета Берег
Пройтись по «исторической», свернуть на «православную»… - Газета Берег
Пройтись по «исторической», свернуть на «православную»…
На еженедельном оперативном совещании в правительстве области глава Воронежа Александр Гусев проинформировал губернатора Алексея Гордеева о плане проведения Дня города 16 сентября.
Газета Берег
Гранты – за неравнодушие - Газета Берег
Гранты – за неравнодушие
Благодаря конкурсу общественно полезных проектов территориального общественного самоуправления, который организуется в регионе с 2015 года, в столице Черноземья приводят в порядок и благоустраивают различные зоны отдыха,
Газета Берег
Под Воронежем легковушка врезалась в поезд - ГТРКДТП случилось на станции Тресвятская. Легковой автомобиль столкнулся с поездом в Новоусманском районе в воскресенье, 24 сентября.
24.09.2017 ГТРК
За 8 месяцев 2017 года на территории города Воронежа произошло 30 дорожно-транспортных происшествий с участием детей-пассажиров, в которых 33 ребенка получили различные травмы, один ребенок погиб.
24.09.2017 ГИБДД
В лискинском селе Дракино построили новый Дом культуры - Департамент культуры        В селе Дракино Лискинского района торжественно открылся новый Дом культуры со звучным названием «Лира».
24.09.2017 Департамент культуры
В  Воронежской области  за  сутки   зарегистрировано  134 ДТП, из них в областном  центре – 72, на федеральных трассах -23, в районах области – 39.
24.09.2017 ГУ МВД Воронежской области
В областном центре сотрудники отдела полиции №7 УМВД России по г.
24.09.2017 ГУ МВД Воронежской области