Новости города БезФормата.Ru
Воронеж
Главные новости
 
Задать вопрос?

Не старость, а радость!

Европа, Россия и наш регион стремительно стареют. Впрочем, именно Воронежская область стала пилотной в стране по развитию геронтологической службы. В чем суть этого проекта? Как встретить третий возраст во всеоружии и сделать его счастливым периодом жизни? Об этом – беседа «Берега» с ведущим специалистом в области медицины антистарения, автором нового научного направления «геронтология и гериатрия» ВГМУ им.Н.Н.Бурденко, членом Международного общества геронтологов Мариной Силютиной.

– Марина Владиславовна, в России понятие «антиэйдж» пока встречается только в косметологии. А у вас это многопрофильное направление в «большой» медицине. В чем его суть?

– Основные правила «анти­йэджа» во всей медицине – позитивное мышление, правильная расстановка приоритетов, доброжелательное отношение к себе, к людям, ко всему внешнему миру. Поэтому врач-гериатр также должен быть отличным психологом. В западном здравоохранении уже работают отдельные программы антистарения.

– С какого возраста человека принято считать пожилым?

– По классификации ВОЗ – после рубежа 60 лет. Воронежская область по количеству этой возрастной группы стоит на втором месте после Московской. Но такую статистику также определяет внутренняя миграция населения – ведь в Воронеж со всей страны приезжают жить на пенсию отставники, «северяне».

– Значит, за вашей специализацией – большое будущее в медицине?

– Врачи-гериатры становятся остро востребованными во всем мире. А в России геронтологическая служба пока не сформирована вообще. Есть какие-то структуры, но не система. Сейчас мы вместе с областным департаментом здравоохранения создаем трехэтапную модель геронтологической службы. Это будет пилотная для всей страны модель с хорошо отлаженным межведомственным взаимодействием. Первая ступень в работе службы – хорошо оснащенный кабинет врача-гериатра в первичном амбулаторном звене. Такой врач должен уметь профессионально общаться с пожилым человеком, знать весь алгоритм обследований, уметь определять, насколько биологический возраст пациента совпадает с календарным. То есть определять реальное состояние всех органов и систем. Например, консультируя мужчину 45-ти лет, курильщика, я слышу, что состояние его сердечно-сосудистой системы пока его возрасту соответствует, а вот бронхолегочная система намного старше – не меньше 75-ти лет. Важно, чтобы человек об этом узнал, задумался и вместе с врачом разработал индивидуальный план по снижению биологического возраста. Тем самым мы добьемся коррекции имеющихся заболеваний, сможем увеличить качество и «количество» жизни. Амбулаторные кабинеты на первом этапе геронтологической службы должны работать как «фильтры» для второго этапа – направлять на комплексное стационарное лечение. И вполне возможно, для такого лечения потребуется лишь отделение сестринского ухода. А пока пожилых пациентов направляют в больницу лишь «по симптоматике» – если обострилось какое-либо заболевание. Третий этап – реабилитационный.

Вся эта модель областной геронтологической службы сейчас в стадии разработки. Самый насущный вопрос – подготовка кадров. На базе медуниверситета мы готовим гериатров из практикующих терапевтов Воронежской, Липецкой, Белгородской областей. Кроме того, каждый узкий специалист также должен иметь сертификат в области гериатрии. Ведь лечение пожилых пациентов имеет свою тактику. Пожилым людям надо дать понять, что они не одни, что у них всегда будет и медицинское, и социальное сопровождение. Хочется верить, что вся служба в регионе скоро заработает.

– Между тем не только медицинская служба, но и все наше общество пока «не заточено» под пожилых. У нас в стране все еще срабатывает психология гетто, когда старость считается чем-то инородным. И чем старше становишься, тем менее комфортно себя чувствуешь внутри общества.

– Да, с одной стороны, мы все еще работаем локтями, вытесняя слабых. Вместо того чтобы жить всем вместе, поддерживать, уважать, обогащать друг друга. А с другой, по моим наблюдениям, любви-то у нас, россиян, как раз много. Мы просто не умеем ее выражать. У меня была пациентка – она уже умерла, – у которой многому научилась сама. Я работала с ней несколько лет, и она даже стала называть меня дочерью, потому что ее сорокалетняя дочь от нее полностью дистанцировалась, могла не общаться по несколько лет. Пару раз я пыталась обнять свою пациентку, но почувствовала, как она вся сжалась под моими руками, проявилась какая-та защитная реакция на тактильное общение. Потом она сама пояснила, что просто к этому не привыкла. Люди не умеют выражать свои чувства, не умеют любить самих себя, поэтому с возрастом часто и оказываются на обочине жизни. Да и наши пенсии с европейскими пока не сравнить. Но я, наблюдая воронежских пенсионеров, знаю, как они могут свою дачу или небольшие сбережения запросто отдать детям, внукам, а те воспринимают это как должное. Так что не только наши пенсии, но и сама привычка во всем себе отказывать мешает россиянам на склоне лет позволить себе путешествие или отдых на курорте. Вообще, старость – это всегда итог жизни, и каждый из нас в глубине души знает, как он прожил свое время. Был ли он щедрым по отношению к окружающим, добрым, милосердным или преследовал только свои интересы. Другой перекос – человек полностью посвятил себя работе или детям, не имея никаких других внутренних ценностей. Поэтому столь болезненным становится уход на пенсию или понимание, что у детей теперь своя семья, свои интересы. Но надо научиться гармонично, достойно жить своей жизнью и помогать развиваться всем вокруг.

– Как сделать «склон лет» возрастом счастья?

– Вставать с утра и радоваться. Обязательно двигаться, не замыкаться в своем возрасте и в четырех стенах. Из практичных советов – обратить внимание на то, что вы пьете и едите. Вложение каких-то денег в систему очистки воды – это вложение в свое здоровье.
Пища должна быть менее калорийной, чем прежде, но при отсутствии противопоказаний – более белковой.

Ведь с возрастом процессы распада преобладают над процессами синтеза, и легкоусвояемый белок организму очень нужен: творог не менее 9% жирности, рыба, особенно морских сортов, нежирное мясо.

В рационе пожилого человека каждый день должны быть яблоко, морковь, луковица, несколько зубчиков чеснока и какой-либо кисломолочный продукт.

На самом деле «третий возраст» – это здорово. Человек освобождается от рабочих и семейных обязанностей и много времени может посвятить саморазвитию, реализовать, наконец, свои сокровенные планы. Да и просто почувствовать жизнь – как чудо.

Как сделать «третий возраст» самым счастливым периодом жизни
Воронежский центр медицины катастроф обслужил 112 вызовов в начале июля 2017 года - РИА ВоронежЗа 2 недели к врачам обратились пациенты из 15 районов. Бригады регионального центра медицины катастроф обслужили 112 вызов в начале июля 2017 года.
15.07.2017 РИА Воронеж
Житель Воронежской области несколько раз ударил полицейского отвёрткой  по руке - Slovosti.RuИсточник: tv-gubernia.ru 30-летний житель города Семилуки получил два года лишения свободы условно за нападение на полицейского.
16.08.2017 Slovosti.Ru
В Воронежской области замдиректора вынес из магазина более ста тысяч рублей и записи с камер видеонаблюдения - Slovosti.RuИсточник: tv-gubernia.ru В Эртильском районе возбуждено уголовное дело в отношении 25-летнего местного жителя, который подозревается в ограблении, сообщает пресс-служба МВД по Воронежской области.
16.08.2017 Slovosti.Ru
Всё познаётся в сравнении. Эта неприложная истина особенно применима сейчас к российским вооружённым силам.
16.08.2017 Voronezh-News.Net
В Воронеже в отношении УК Ленинского района возбуждено уголовное дело - Slovosti.RuИсточник: tv-gubernia.ru В Воронеже в отношении ОА «УК Ленинского района» возбуждено уголовное дело по ч. 1 ст.
16.08.2017 Slovosti.Ru
Воронежские чиновники ищут арендаторов на земли левого берега - VrnTimes.RuНа торги выставили пять участков, предназначенных для автосервисов, магазинов и складских помещений   Воронежский Фонд государственного имущества объявил о проведении открытого аукциона на заключение договор аренды
16.08.2017 VrnTimes.Ru
Под Воронежем российская армия применила сирийский опыт - VrnTimes.RuНа полигоне Погоново проверяют боевую готовность частей Западного военного округа   Командующий войсками Западного военного округа генерал-полковник Андрей Картаполов в понедельник, 14 августа,
16.08.2017 VrnTimes.Ru
В Воронеже ищут 2-летнюю девочку, при странных обстоятельствах пропавшую в области в ночь с 16 на 17 августа.
17.08.2017 Vrn.Best-City.Ru
В Воронежской области расчётливый вор украл из магазина 100 тыс. рублей и записи камер видеонаблюдения - ГТРКЗлоумышленником оказался замдиректора сетевой торговой точки. Полицейские поймали 25-летнего жителя Воронежской области, подозреваемого в краже денег из кассы крупного сетевого магазина, расположенного в Эртиле.
16.08.2017 ГТРК
Под Воронежем скутерист погиб под колёсами Ford Fusion из-за своей невнимательности - ГТРКУправлявшая иномаркой пенсионерка не ожидала от него резкого разворота. Воронежские полицейские выяснили обстоятельства аварии в Хохольском районе, в которой погиб водитель скутера .
16.08.2017 ГТРК
Зрителей театров Борисоглебска и Россоши в новом сезоне ждут премьеры - Департамент культуры        Свой юбилейный, 80-й, сезон Борисоглебский драматический театр им.
15.08.2017 Департамент культуры
Воронежские граффитисты впервые создадут арт-объекты для выставки «Город – Сад» - ГТРКДля эксклюзивных инсталляций уличных художников выделят отдельное место. На выставке «Город – Сад» в воронежском Центральном парке впервые появится место для уличных художников,
16.08.2017 ГТРК
Барды России и зарубежья съехались в Воронеж на  Рамонский родник - VrnTimes.RuТеги:  Развитие. Рамонский родник Уникальный фестиваль обосновался на новом месте под Воронежем   В минувшие выходные, 11 – 13 августа, в столицу Черноземья съехались барды со всей России, а также Украины,
16.08.2017 VrnTimes.Ru
Ася Клячина и компания - Газета Берег
Ася Клячина и компания
Воронежцы получают возможность отследить «этапы большого пути» одного из самых известных отечественных кинорежиссеров – Андрея (Андрона) Кончаловского.
Газета Берег
Готовимся к «Балтике» - ФК Факел16 августа футболисты «Факела» собрались на базе в Тенистом и приступили к подготовке к матчу очередного, девятого тура ФОНБЕТ-Первенства России по футболу 2017-2018 гг.,
16.08.2017 ФК Факел
Спортивные итоги недели - АдминистрацияСоревнования минувшей недели были неразрывно связаны с двумя профессиональными праздниками – Днём физкультурника и Днём строителя.
16.08.2017 Администрация
Игрок воронежского «Факела» Дмитрий Каюмов: «Упаднических настроений в клубе нет» - ФК ФакелПерсоны: КАЮМОВ Дмитрий «Факел» терпит поражения в первенстве ФНЛ из-за неудачной реализации голевых моментов, заявил полузащитник воронежского клуба в понедельник, 14 августа.
16.08.2017 ФК Факел
Вошли в историю - Газета Берег
Вошли в историю
Женская сборная России по футболу в минувший понедельник взяла старт в финальном турнире Евро-2017.
Газета Берег
Воронежские волонтёры попросили помощи в поисках 70-летней пенсионерки - ГТРКВалентина Сушилова ушла из дома и не вернулась. Валентина Сушилова пропала в Воронеже, предположительно, 14-15 августа.
15.08.2017 ГТРК
15082017010 - Департамент природных ресурсов и экологииСтолбик термометра перевалил за отметку в 30 градусов Цельсия. Животные страдают от летнего зноя не меньше, чем горожане.
15.08.2017 Департамент природных ресурсов и экологии
В воронежской пятиэтажке подняли плату за воду по поддельному документу - ГТРКПо факту использования подложных бумаг возбуждено уголовное дело. В Воронеже прокуроры вскрыли факт подделки протокола общего собрания жильцов в доме №82 по улице Челюскинцев.
16.08.2017 ГТРК
Найти и обеспечить! - Газета Берег
Найти и обеспечить!
В известной песне поется: «Так не бывает на свете, чтоб были потеряны дети...» Но в жизни, к сожалению, иначе.
Газета Берег
Няня как мама - Газета Берег
Няня как мама
Наташу первым назвал мамой маленький Даня. Тогда она только-только начала работать в больнице приходящей нянечкой.
Газета Берег
Хранители мужества - Газета Берег
Хранители мужества
Эти люди для воронежского сообщества не назойливы, о себе особо не заявляют и на свой праздник в фонтанах не купаются.
Газета Берег
В воронежской пятиэтажке подняли плату за воду по поддельному документу - ГТРКПо факту использования подложных бумаг возбуждено уголовное дело. В Воронеже прокуроры вскрыли факт подделки протокола общего собрания жильцов в доме №82 по улице Челюскинцев.
16.08.2017 ГТРК
Воронежские граффитисты впервые создадут арт-объекты для выставки «Город – Сад» - ГТРКДля эксклюзивных инсталляций уличных художников выделят отдельное место. На выставке «Город – Сад» в воронежском Центральном парке впервые появится место для уличных художников,
16.08.2017 ГТРК
Готовимся к «Балтике» - ФК Факел16 августа футболисты «Факела» собрались на базе в Тенистом и приступили к подготовке к матчу очередного, девятого тура ФОНБЕТ-Первенства России по футболу 2017-2018 гг.,
16.08.2017 ФК Факел
Сотрудники «Гото Предестинации» назвали фото воронежского байкера на корабле-музее фейком - ГТРКСнимок мотоциклиста появился в городской группе в соцсети. Фотография байкера на корабле-музее «Гото Предестинация» появилась в группе «Типичный Воронеж» в «ВКонтакте» в среду, 16 августа.
16.08.2017 ГТРК
Участок улицы в центре Воронежа перекроют на 5 дней - ГТРКАвтомобилисты не смогут проехать по Куколкина. Городские власти перекроют участок улицы Куколкина от Кольцовской до Никитинской на пять дней, сообщила пресс-служба мэрии.
16.08.2017 ГТРК