Новости города БезФормата.Ru
Воронеж
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика гриппа

                  Управление Роспотребнадзора по Воронежской области напоминает, чтобы избежать распространения гриппа, необходимо выполнять профилактические мероприятия, и помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения гриппа, выполняя простые санитарно-гигиенические правила.
                1. Соблюдайте личную гигиену. Большинство вирусов передается при прямом контакте. Микроорганизмы могут жить от нескольких часов до нескольких суток. Заболевший человек чихает, кашляет, прикрывая рот рукой. Затем берется за окружающие предметы, откуда вирусы свободно проникают в организм другого человека. Поэтому мойте чаще руки или протирайте влажными спиртовыми салфетками. Не прикасайтесь грязными руками к глазам, носу, рту.
                2. Соблюдайте меры предостороженности. Пользуйтесь марлевой повязкой, при кашле и чихании прикрывайте рот салфеткой.
                3. Ограничьте контакты. Вирусы ОРВИ и гриппа поражают большее число, находящихся в прямом контакте друг с другом: рабочие коллективы, транспорт, детские сады и школы, развлекательные и спортивные залы. При повышенной заболеваемости - избегайте или ограничьте свое посещение таких мест. 
                  4. Укрепляйте иммунитет. Посещайте сауну или баню. При вдыхании воздуха с температурой 80ºС вирусы ОРВИ и гриппа погибают. Принимайте контрастный душ, занимайтесь физкультурой. Чаше проветривайте помещение. Свежий воздух также губительно действует на вирусы.
                Соблюдайте режим дня. Больше отдыхайте и спите не менее восьми часов.
Ограничьте употребление спиртных напитков, кофе. Ограничьте, а лучше совсем откажитесь от курения. Пейте больше воды. Здоровому человеку необходимо выпивать не менее 2-х литров чистой питьевой воды. 
                  Включите в свое питание больше продуктов, богатых витаминами, особенно витамином С. соков, компотов, морсов, травяных чаев и т. д. Пользу принесут также живые натуральные витамины, которые содержатся в свежих овощах, фруктах, зелени, проростках, кисломолочных продуктах.
С 27 по 28 марта на базе Центрального филиала Российского государственного университета правосудия проведены консультационные занятия для работников аппаратов судов общей юрисдикции.
29.03.2017 Судебный департамент
Семилукские доноры установили рекорд по количеству собранной крови - Slovosti.RuИсточник: riavrn.ru В Семилуках впервые за последние 15 лет на районном Дне донора установили рекорд по количеству собранной крови – около 30 литров.
29.03.2017 Slovosti.Ru
Быстро и не больно. Что нужно знать донорам крови в Воронеже - РИА ВоронежВ год на нужды райбольницы необходимо около 170 л крови и ее компонентов.
29.03.2017 РИА Воронеж
УЗИ желудка или ФГС? - Здоровый ВоронежВ медицинском центре «Широких сердец» используется комплекс безопасных и неинвазивных методов диагностики желудочно-кишечного тракта – УЗИ желудка ,
29.03.2017 Здоровый Воронеж
В Воронеже сгорел автомобиль Daewoo Nexia - Slovosti.RuИсточник: riavrn.ru Автомобиль Daewoo Nexia сгорел на улице 206-й Стрелковой Дивизии в Левобережном районе вечером среды, 29 марта, сообщила пресс-служба ГУ МЧС по Воронежской области.
30.03.2017 Slovosti.Ru
В ВГМУ определили лучшие IT-проекты в области медицины - ВГМА имени Н.Н.Бурденко28 марта в Актовом зале Воронежского государственного медицинского университета им Н.Н.
30.03.2017 ВГМА имени Н.Н.Бурденко
Легко ли стать россиянином? Европа задыхается от нахлынувшего потока беженцев, за океаном собираются строить стены, чтобы не пробрались нелегалы.
30.03.2017 ГУ МВД Воронежской области
Владимир Астанин. - Новостиворонежа.РфИз администрации он пока не уволился Владимир Астанин. Автор: Алена Орехова.
29.03.2017 Новостиворонежа.Рф
28 марта 2017 года Воронежским областным судом по апелляционному представлению прокуратуры Центрального района г. Воронежа отменено решение Центрального районного суда,
29.03.2017 Прокуратура Воронежской области